摩登舞知识之箭步、右转步-摩登技巧-华人舞蹈网

摩登舞知识之箭步、右转步

本站原创谭威明【字体：大中小】 2013-12-25 8:38:00 点击:

今天上午十点练习到下午五点七个小时，主要学习箭步平移，身体打开延伸和右转步两个元素。箭步平移时中腰要撑住，双膝放松固定高度，身体可稍稍顷斜，但必须保持脊住中轴是一条直线，先沿中轴将重心水平推移到另一侧，再做身体延伸，行程就会很大，有立体感，今晚回来后在家反复又做了几十次，终于体会到了，可以正确的做出来了，有点欣慰。
右转步看似简单，实则包涵了很多的基本元素，要练习好很不容易，气息向下至关重要，出右腿，左足压地板拖行经过主力腿接收重心，右膝继续向前滚动转移重心带动左足向前，随着重心前移右足掌内缘轻微向右拧转同时收缩左侧竖背肌将身体左侧推向前完成九十度旋转，此时身体高度没有改变，第三拍再做身体向上拉伸。所有的动作都离不开地板的反作用力。所有动作气息向下，要一气呵成。我练习了几百次仍不满意，对我来说这是一个难点，一定要在这个星期内把它理解，吃透，做出正确动作！

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