顺势做“∞”字运动,此时臀部则柔顺地移向左,右膝稍微松弛。(占两拍)
此动作的脚掌都不能离开地板,即使收脚也只是脚掌拖着地板运动,这些都是律动规范阶段的基本内容,只是在此基础上转胯前加了一步脚的移动。此动作中有一个重要的过程就是“经过脚”,右脚上前或左脚向后时要做一个直角运动,如“┌”“┘”,但在实际教学中很多初学者都会忘记,特别是少儿在跳此步时,经常会出现没有经过“经过脚”直接“/”和“\”着走,就此情况,我有一个办法可供大家参考:,就像做游戏一样,把左右脚比作两个好朋友,右脚向后时,右脚碰左脚可以说一声“你好啊好朋友,我走了”再退右脚,等重心回到左脚,右脚向侧时,右脚又说一声“又见了好朋友,我走了”,然后再向旁打开;左脚一样。这样他们可以避免一些错误发生。
站位、手位、音乐、律动学完之后,就要学有所用把它们连贯于一体,手臂的舞动离不开“∞”字运动,加上胯部的“∞”字运动,整体体现两个字:柔美。加上音乐,律动就体现出来了:2拍和3拍各摆一下,4、1两拍摆一下,1拍虽不用摆胯,但在这一拍并不是完全不动而是尽量的拉伸身体并回胯,为下一个节奏做准备。
六、注意事项
作为多民族的拉丁美洲,混杂的文化背景融合成舞蹈中表现方式的多元化。所以,在跳伦巴舞时,人体的状态应分成三部分:
1.上半身,尤其是肩部应巍然不动,保持挺拔的姿势,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
2.身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、浪漫、外向的特点。
3.下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,运步时两腿内侧夹紧,不留空隙,脚掌抓紧地板并有一种无限延伸的感觉,拉回时支撑脚要吸力,肌肉收紧,身体垂直地面。
所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这三个特征,将多元化的个性融汇到肢体语言中。
结论:伦巴深受群众尤其是女性和少儿群众的欢迎,在社会中值得大力推广。在教学过程中,要注意教学方法和手段,由浅入深,抓好基本元素的训练和律动的的练习,打好基本功,可以使你的伦巴舞有一个质的跨越。