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拉丁舞的扭转体例

本站原创 佚名 【字体: 】 2014-7-14 10:09:10 点击:

    在拉丁舞中,扭转是良多的,扭转也可以纺暌钩作为一个拉丁舞者的平衡能力和爆发力,但拉丁舞的扭转和通俗的扭转是分歧的,在平易近间舞、古典舞等等舞蹈中,用的最多的根基上都是平转,而在拉丁舞蹈中,最重点强调的是速度和爆发力,是以,良多拉丁都用并脚或夹紧转来完成扭转,就是因为并脚转或夹紧转在速度和爆发力上比平转更胜一筹,所以要求也是很高的。以下具体做法是供巨匠参考:

1、在扭转时,你的步子不要年夜,步子年夜了要影响平衡度(重心)的。
2、两眼盯住前方的一个方针,留住头绕揭捉 、身体先转,头部在身体根基上全数转完后再瞬间回头(头颈在日常是要练习,以防受伤)。
3、两腿要竖立不能弯曲,而且是向上经由过程身体往上拉伸的。
4、椎骨必然要与地面垂直,毫不能弯曲。
5、要用两只脚掌扭转,毫不能用脚跟(也切记不得太倾向脚掌前部)。
6、扭转360度后,马上把脚稍微打开,重心连结在两脚之间。
起头的时辰先练一圈,谙练往后再二圈、三圈、四圈的操练,相信你是最棒的。



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