技能get：简单几步打造舞者优雅气质-芭蕾技巧-华人舞蹈网

本站原创佚名【字体：大中小】 2015-2-27 10:40:26 点击:

1、站姿一定要挺，抬头挺胸收腹。头别仰上天，胸别挺出去，这是最起码的站姿。不管在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来可以塑形。

2、坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一。腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上。

3、走路要抬头挺胸收腹，别总是低头看脚。走在路上就把路当成你的T台，走出自己的气势。不快不慢，稳稳当当。

4、外型上要注意的就是服装。一定要选择适合自己的年龄和身材服装，要穿出自己的个性。一件好的衣服穿别人身上很好，但不一定就适合你穿。

5、自信。自信并不是自大，做人一定要谦虚。但不管是做什么事，都一定要对自己有信心，展现出自己出色的一面。成功一小步，你的内心就会强大一大步。

6、要微笑，笑容是最好的护肤品。不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。最重要的就是眼睛，眼睛是心灵的窗户，眼睛也在笑才是发自内心的笑。

7、要有修养和内涵。记住，不管你自认为自己有多漂亮，只要你经常说脏话，就会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心，才是最重要的。

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