减肥时尚，时尚减肥，时尚与女人真不知道是谁在教唆谁在减肥业无招胜有招的今天，一个个瘦身专家新发明，古方秘方新方偏方，在一大堆数字与论证公式面前“推陈出新”：有钱有闲的女人洗着桑拿、进着健身房、做着抽脂术；没钱没闲的女人搜罗旁门左道：缠手指、贴保鲜膜……

球王贝利有一句名言：“女人最标准的体重是比现在的体重轻一斤”女人与自己身体的斗争似乎永无止境，但是我们拒绝瘦骨嶙峋的“排骨精”，我们要体形更要健康，于是我们提倡后减肥时代的到来

减肥，本是俗事一桩，不过，却可以“雅”的方式实现

雅：舒缓琴声红色舞鞋优雅气质芭蕾

练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力走下圣殿的芭蕾舞，在使人形体优美的同时，还带出内在高雅的气质，使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅有一天，那些体态已经不那么轻盈的，已过不惑之年的中年人们，为了重新拥有年轻时代的修长和美丽，她们选择了芭蕾，除了感觉到时间的倒流，还能回到梦中“红色娘子军”的轻松和飘逸的岁月而正当青春年少的都市MM们不再坐视自己太过单薄的身材，也加入到芭蕾舞中练出健康和丰满时，于是，大街小巷里流淌出这样一种声音：我们去跳芭蕾吧！

1999年，芭蕾正式进入昆明不过据业内人士介绍，芭蕾才进入昆明时，并不像现在那么火爆，甚至出现过一个老师教一个学生的场面那时，老师教得很辛苦，学生跳得很无奈不过，仅仅两年时间，芭蕾已经成了昆明女士健身的热门项目仅海潮女子美容美体中心的芭蕾舞会员就超过了500余人，而且人数还在不断增加有人说，芭蕾即将成为昆明的主流健身运动芭蕾具有很强的塑造个人气质和形体的效果，“哪怕在静止时也在消耗着脂肪，减肥效果非常好”现在来跳芭蕾的女同胞们，80%就是冲着芭蕾良好的形体塑造功能而来，还有20%是为了提升自己的气质

每到晚间和周末，昆明大大小小的芭蕾训练班乐声悠扬，身着各式练功服穿着舞鞋的学员们，一丝不苟地做着芭蕾基本动作，那一招一式无不透出几分芭蕾韵味望着陶醉其间的这些学员，一句话涌入记者脑海“跳芭蕾是一种温馨、甜蜜、幸福”

芭蕾引领健康

成年人练芭蕾，上台演出已不是主要目的练芭蕾，是一种静静的体力消耗，不会马上就汗流浃背，感觉上汗是一点一点地渗出来的，而健康的身体和优雅的气质，也在一点一点积累出来

据海潮女子美容美体中心有关负责人介绍，成人练芭蕾最大的好处是可以塑造个人气质形体，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去现在很多都市人都是坐着工作，很少运动可是这样一来又怕长胖，芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背这项活动的最大好处是适应面宽，海潮就有一位60多岁很胖的老太太也来跳芭蕾坚持了很长时间，老太太的形体有很大的改善专业的芭蕾基本功训练是很枯燥乏味的，但既然是以健身为目的就不必过分强调腿要踢多高之类的问题，这也是业余练芭蕾的真谛

芭蕾让女人年轻

在航空公司做办公室工作的李女士居然说自己42岁了看着她那泛着红光的脸庞，露在芭蕾服外平直的肩背，记者怎么也不会想到她有40岁李女士笑了，她说，儿子今年都18了
芭蕾真的让女人年轻练了三年的李女士对芭蕾的感觉就是：对改变体形太好了她说，芭蕾强调的是一种内在的东西，是一种时间的积累，练着练着，就发现自己有了改变她以前就特别喜欢芭蕾，刚开始有大双休时，就看过有关的介绍她说，我那时就知道，芭蕾一定会流行如今，芭蕾让李女士找到了年轻的感觉

又一位女士说自己43岁了，在记者眼里，也是怎么看都不像她姓林，家就住在附近林女士说，天天看人家跳，自己忍不住也报了名几个月下来，人也精神了，姿态也好了
采访到这里，记者跃跃欲试地想去报名了不为别的，只为自己到那个年龄时，能抛开被许多人称为“黄脸婆”的称号，有一副健康的脸色和优雅的气质