那些年 我们一起热身
那些年 我们一起压腿

那些年 我们一起踢腿
那些年 我们一起基本步伐
那些年 我们一起练套路
那些年 我们一起挥汗如雨

那些年 我们一起哭，一起笑
那些年 身上留下的伤
那些年 脚受了多少罪
那些年 腿不知道抽过多少次筋了
那些年 的舞蹈鞋堆聚在宿舍里都没舍得扔
那些年 训练场上的汗水和赛场上的荣誉

练了国标舞才知道，汗流多了，衣服上会有白花花的盐粒的
练了国标舞才知道，冬天是可以只穿一条训练裤的
练了国标舞才知道，肌肉拉伤撞伤关节扭伤是那么疼的却又那么平常
练了国标舞才知道，原来崴脚也能成为家常便饭
练了国标舞才知道，几个套路下来连呼吸都是疼的
练了国标舞才知道，训练房任何地方都是能当床的
练了国标舞才知道，那些胜利和那些失败真的都是可以令人流泪的
练了国标舞才知道，失败也是可以羸得到好多好多掌声的
练了国标舞才知道，尊师的情感是所有体育人下意识的是所有其他人羡慕的
练了国标舞才知道，一起训练的人，不管在哪，都是可以铁一辈
练了国标舞才知道，坚持的意义，是没有克服不了的困难的

你们都说体育生个个都是脑子简单 ，可他们不是，他们一个套路通常有很多动作，几乎一秒钟就要换一个动作，他们要听音乐跟随音乐不停的变化动作，敢问一个头脑简单的人，可以做到这些么！
当你自己的梦想被别人操控时　
你不会反抗，而是逆来顺受！
让他们教教你！
不是什么事情都要这个样子！明白？
有时候，倔强，顽固，桀骜不驯，另类，顽强，坚持不懈，拼搏．．．

当他们想放弃时
当他们想哭时，当他们累的想偷懒时
他们没有办法这是我们自己的路
他们只有咬牙坚持
他们累时只有队友们互相鼓励
他们累得不想吃饭时大家躺在地上
气喘吁吁的大笑
我们躺过的训练房，我们比赛的场地
我们见证荣誉的地方就是我们付出心血的战场
那个美好青春的年华！
是国际标准舞，让我们成长，让我们学会了好多好多！
致为舞蹈奋斗过的所有人！