培训班一般都是:不论多大的孩子，开始学习舞蹈的第一课都是练习压腿，压胯，下腰等所谓的基本功，结果是让孩子笑着来上课，哭着离开舞蹈班。
说到舞蹈基本功，相信不少的家长对它存在很多误解，大部分都会认为舞蹈基本功就是压腿、下腰、踩跨，其实这些都是舞蹈技术层面的，然而舞蹈基本功其实是分很多方面的，以上几点只是一部分，还有比如肌肉的控制能力，舞台表现力，动作规范性等。很多家长总是把孩子基本功练得好坏与孩子跳舞的好坏看成正比。其实舞蹈更多是需要一种美感和情感的抒发，而练习基本功只是为了更好的帮舞者打开身体各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。事实上，很多学习跳舞的孩子，还只是在舞蹈的一种萌芽状态，只是把舞蹈当做一种兴趣来培养，此时的舞蹈对他们来说只是一种业余的练习，应该把培训的重点放在对舞蹈兴趣的培养以及动作协调性的练习上。
