作为舞蹈演员，对自身舞蹈情感的表达显得特别重要，那么，如何才能做到真正的融情入舞，表达自身的舞蹈情感呢？
一：把握时代背景，领悟舞蹈主旨表达情感
表演者要从舞蹈的时代背景入手，领悟其舞蹈风格，充分地把舞蹈的中心情感表达出来，才能引发观众的思想共鸣，演绎出舞蹈的真谛。
二：把握创作背景，领悟舞蹈的思想
舞蹈的创作背景源自于其创作的取材，不同的舞蹈反映了社会不同方面的文化思想，作为舞蹈演员只有深刻领悟了，才能更好地演绎表达出其独特的思想感情。只有把握好舞蹈的背景，领悟了舞蹈的主旨，才能充分演绎表达舞蹈的思想情感。
三、准确把握角色，融入舞蹈情境演绎情感
舞蹈演绎的角色，可以说是舞蹈的灵魂，角色要演绎表达什么样的思想感情，可通过肢体表情演绎表达出来。舞蹈演员把握角色是否准确、演绎角色思想情感质量好否，直接关系着舞蹈表演的成功率。 舞蹈演员在舞台上表演的不是演员本人，而是角色的化身，不管演员本人的性格特点、感情爱好等与扮演的角色有多不相同，作为舞蹈演员都必须融入角色，演绎出角色的个性和情感，只有这样，才能把握好角色、塑造好角色，完成舞蹈表演的任务。
四：把握角色思想，演绎以情动人
舞蹈演员在塑造人物形象的过程中，不仅感受到自己就是角色的化身，还要以角色之身去把握角色的思想情感。通过与同舞台其他角色的交流配合，促使角色引发观众的共鸣，充分演绎表达出角色的思想感情。 只有准确把握舞蹈所表演角色的思想，才能把这个民族的独特韵味表现出来，让自己的身心全部融入角色，充分体验角色，形成良好的艺术情感和自我想象，这时的表演，真真正正是角色在演绎，让观众身临其境、感同身受。
