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【技术技巧训练】踢抱有没有什么技巧，每次抱几秒就不行了

本站原创佚名【字体：大中小】 2015-6-30 16:07:30 点击:

能抱几秒就能再坚持几分钟。首先，你的力量和软度能保证你完成踢搬。

你站不稳的原因：

1.腰立直，不要用旁腰顶出去。

2.主力腿膝盖弯，重心不稳，把两条腿都伸直，并且重心要稳，最好保持在五个脚趾头上。

3.腰往上立，腿往上夹，一起向上发力，不能靠着你的腰（不要仰身）

4.不要掀跨，屁股收紧，保持在正方向。

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