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女儿去医院一检查，原来是膝关节处骨质增生，长了两根骨刺。医生把一把小小的类似注射器的小针刀插进女儿膝关节的特定部位，对卡压在髌骨周围的筋膜进行松解，效果还不错。考虑到女儿属于寒湿体质，医生还给她进行了温针灸治疗，帮助她的关节恢复。
医生还说，任何运动都是一把双刃剑，在强身健体的同时，也有可能带来一些意想不到的损伤。要避免不必要的损伤，每次进行剧烈运动前，都要先做好热身运动;运动过程中不可急于求成，运动量要适中，以肌肉轻度酸胀、第二天能恢复最好;有颈椎、腰椎病的人在运动过程中，更要注意保护好关节，不要选择对抗性太强的运动方式;运动过程中，如果出现摔跤之类的急性损伤，一定要尽快医治并注意休息，千万不能掉以轻心，否则长期累积，急性损伤会变成慢性损伤。
