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| 学习迈克尔·杰克逊舞蹈的10个基本功训练要点 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 迈克尔·杰克逊因其在舞蹈与音乐上的高深造诣博得了众多的追随者，他那挑战传统的独特的舞蹈风格更是盛极一时，大家都很喜欢，也有意无意的模仿着他的舞蹈，希望有一点也可以像他一样舞出注入灵魂的舞蹈，然而我经过对迈克尔·杰克逊舞蹈的深入研究发现，学习他的舞蹈，最重要的往往不是舞蹈技巧，而是要就他的舞蹈风格多注意舞蹈基本功训练。 1.学习迈克尔·杰克逊的舞蹈，应该首先掌握他的最基础步法，这是一种类似于rap步法 查看 |
| 街舞爱好者练习倒立的心得 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 我喜欢看breaking，也想练breaking。Breaking的基本功之一就是倒立。看高手倒立又稳姿势又协调，自己练练觉得还不是件简单的事。我的文章是我在学习倒立的过程中的体会，也许有多余的地方，或者错误的地方。敬请高手们指正。我最早练倒立就是很随便的靠着墙壁倒立，什么都不讲究。一会儿上，一会儿下。弄的手很酸，练了大概两个星期。后来去了一次龙舞蹈，黎明告诉我这样练不对，要每天定时的练。什么叫定时的练呢？就是看好手 查看 |
| 街舞健身，要学会研究技巧 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 从技术的要求来讲，专家们认为所有的人都适合跳街舞，不论性格内向还是外向，不分年龄，除非你实在手脚不协调或者没有乐感。 但在开始街舞练习之前，一定要将身体各关节活动开，以免跳动过程中受伤;初学街舞应该由易到难循序渐进，不必一味追求动作的高难度和高技巧，建议参加者在掌握健美操基础后进行学习。 同时应该选择能够引起自己继续学习兴趣的教练，在主动中学习才会获得愉悦。张曼蕾作为一名专业的行政领导者，更认为随着街舞竞技水平的不断提高，普及面的 查看 |
| 街舞健身运动首先要学会研究运动技巧 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 久久健康网导读：街舞健身运动首先要学会研究运动技巧街舞，以其动感、活跃、刺激等著称，通过跳街舞，不仅需要全身的运动，还能够起到运动健身的作用。因此，街舞也就备受广大年轻人的青睐，也成为众多年轻人所追求的时尚之一。 从技术的要求来讲，专家们认为所有的人都适合跳街舞，不论性格内向还是外向，不分年龄，除非你实在手脚不协调或者没有乐感。 但在开始街舞练习之前，一定要将身体各关节活动开，以免跳动过程中受伤;初学街舞应该由易到难循序渐进 查看 |
| 迈克杰克逊的10大经典舞步 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 迈克杰克逊虽然走了，但是他留下的财富确实让人享之不尽的。越来越多的人都投入到学习迈克杰克逊的舞蹈中去，今天小编要给大家介绍的是迈克杰克逊的10大经典舞步。来一起动起来吧。 1、类似于rap步法的脚步 分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步.此步伐要多练,以它可以引申多种步法(像侧滑).*方法:向左,向右,来回移动;膝盖打直,或膝盖大幅度弯曲移动. 2、动脖子 如果你想模仿mj,那么你就一定要会动脖子,而且还要幅度很大.这是mj舞 查看 |
| braking街舞倒立的教学 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 街舞倒立是breaking街舞中最常用到的动作，因为很多帅气的动作都会牵着到这个动作。所以练好倒立对你跳braking街舞更有帮助的！街舞倒立教学，在街舞中倒立不属于难度很高的动作，但是却很重要，因为倒立是所有breaking动作中倒立支撑的基础，只所以称之为基础，这里我相信大家都能明白它的重要性。“街舞倒立”虽然我们称它为最基本的技巧，但是不代表它没有难度。作为一个初学者，倒立10秒以上也是相当困难的。当然倒立是所 查看 |
| 教你学跳breaking |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| B-boying是像Breaking一样众所皆知的hip-hop舞蹈，它是由toprock、uprock、footwork、spinningmoves(powermoves）、andfreeze几个动作所组成。B-boying来自纽约的布隆克斯。而B-boy或B-boying的说法是由一个叫KoolHerc每天在布隆克斯"磨"唱盘的DJ发明出来的。B-boy就是叫那些专在音乐中停格的部分中跳舞的人。(或许我们可以说，那些专攻Olds 查看 |
| 街舞教学--几种街舞动作的技巧 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-12 |
| 街舞教学--几种街舞动作的技巧1.风车首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了 查看 |
| 街舞空翻的动作技巧练习 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-12 |
| 街舞空翻很多人觉得非常的酷，这个动作就比较的酷。空翻共有：前翻，侧身翻，后翻，包括连续前后/空翻。不过空翻练起来也并不是那么容易的。街舞空翻需要有一定的基础。他的基础就是腰力、腿力和胆量。如果你具备了这些条件，那练习起来就相对轻松了。关于这些基础的练习，一定要坚持每天练习，比如我们可以每天做俯卧撑、抱膝跳、50米冲刺等练习来锻炼我们的身体素质。下面我们来看看练习空翻的步骤：1、练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用 查看 |
| 技术分析——風車 WINDMAIL |
| 录入:admin 点击数:6次 时间:2011-11-24 |
| 首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了.練風車常見的問題:&nbs 查看 |
| 我练flare的心得 |
| 录入:admin 点击数:7次 时间:2011-11-24 |
| 最近看到很多朋友问有关flare（驮马司）的问题，我在练的时候有一些体会，现在那出来和大家分享，希望对大家有帮助！！因为本人的文笔有限，在加上动作用语言很难表达的，所以我只能把大概的写出来，希望大家多多赐教我的观点是腰的重要性首先在你起的时候（也就是在侧面）要注意一定要把腰拉低点，越低越好但腰一定要拉开不可有 查看 |
| 怎样练breaking |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2011-11-24 |
| 这是一篇上海的B-BOY写的经验之谈对大家练BREAK很有帮助的我跳Breaking时间不长！~对这舞蹈有一点小小的心得！请大家小听一会！1：要练Breaking要有好的环境，有资料搜索！不具备前两者的条件，只有用厚脸皮的方法，找人飙舞！（能进步！对于初学者！）2：将你会的所有动作连在一起，跳出来。再接一个轻松的起身动作！感觉会不错！ 查看 |
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