街舞技巧-华人舞蹈网_体育舞蹈-体育舞蹈视频

录入:admin 点击数:1次时间:2011-11-24

【手部练习的方法】1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）　3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，查看

ＰＯＰＯＩＮＧ的正规新手指南

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1.）手震把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀)..然后参照人体肌肉图..按肌肉图里的15点发力..手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力)判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小..2.）脚震座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力..注:座的时候很容易发力..建议座的时候发力的力度大一点..脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功..脚震时注意.. 查看

LordAllen对Breakin的理解

录入:admin 点击数:2次时间:2011-11-24

首先，最基本的，就是要养成脚要跟着音乐动的习惯。开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。（跳什么舞这一点都是关键）等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。要求是一样。不过在第二步的刚开始可能会觉得力不从心，总觉得这一拍的脚步还没收回来下一拍就来了。多练吧，这就要靠练了。而且动作的幅度尽可能的大。（动作的幅度越大对速率的变查看

B-BOY如何练成！

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偶是女生。..大家都爱街舞.好方法.大家一起分享breakin是一种需要技巧比较多的舞种.新手们..当你看到别人动作收放自如而又充满力量的时候..是不是觉得那些动作很容易呢?而当自己做的时候就觉得力不从心..身体弱些的甚至用不出力..在此贴..我就介绍一下breakin的身体素质基础..这可是新手入门要练的喔...先介绍身体素质的基础...有了好的身体素质的人跳舞..就象有了好嗓子的人练唱歌查看

街舞狂怎么甩

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街舞基础训练包括力量训练、平衡练习、协调[包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练］。热身跑150米俯卧撑7个压肩-转肩-甩腰-弹腰-前压腿-后压腿-侧压腿-时间20分钟1手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑一天4---8组每组20--70个时间间隔不要超过3分钟2腰部和腹部力量练习仰卧起坐一天2---5组每组20--40之间这种必须是要手和脚一齐起来的也就是说你起来之后身子是V 查看

如何做好街舞中的托马斯回旋？有什么技巧？

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1.柔韧性....这个不用我说了吧.....2.锻炼你的上肢力量你可以这样锻炼的三头肌：你的腿在到放一张椅子之上。把你的手放在地上,身体向后倾并且弄直你的身体,使你是面对天花板。保持这个位置直到你感觉疲累。日子长了（按个人情况而定），就在这样的姿势下做俯卧撑直到你感觉疲累。我发觉很说做不到托马斯全旋的人，很大一部分是他更本不知道整个托马斯全旋是怎么做的！下面我来说说街舞（记住是街舞）中的托马斯全旋。查看

给所有初学街舞的人的建议

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我建议可以去找些资料碟来看!然后找块空地练!我们最初也是这么练出来的!但有一点是最重要的!一定要有音乐!音乐的选择要好. 至于怎么练,身体素质的锻炼很重要.力量,倒立,还有韧带这几方面每天都要练,不管是练BREAKING还是DANCE!其后练BREAKING你就要多看资料,然后先学基本的动作,比如说六步,还有简单的FREEZE!等有一定基础后再练其他的东西,不要急于求成!要是练DANCE的话,那首先要掌握好UPDOWN! 查看

街舞教程--回环之基本技巧篇

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回环之基本技巧篇一,练AF基本心理素质一般AF现在被分为几个流派1最纯的应该就是黑人的那种,圈数不多, 查看

学跳街舞

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那是开学不久的一个早上，我在爸妈的催促声中起了床，我不紧不慢地走到学校，开始了紧张的一天生活。　“叮——叮——叮”下课了，几个“活跃分子”迫不及待地冲出教室，开始享受这愉快的课间十分钟。无所事事的我被一个熟悉的声音叫住了。 “张良胤，我教你学跳街舞！” “学跳街查看

HIP—HOP 街舞基础

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HIP——HOP街舞基础许多朋友，自从接触到街舞，看过街舞的表演，一定有想学念头，尤其是街舞当中的Breaking，更是让人看的眼花缭乱。如果想要学习，一定先要了解一下基础知识，这对以后的学习会有很大的帮助。下面就简单介绍一下。先说说STYLE，STYLE粗分为三部份：TOPROCK、FOOTWORK、FREEZE。查看

街舞学习七字经

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练舞练到睡瞌睡```头破血流无所谓```为了把街舞练好```就算摔死不后悔为了街舞闹翻嘴```一年半载没机会```ＢＯＴＹ是目标```但是练舞真了累累了没人给安慰```反倒说我很另类```怕死不是共产党```为了跳舞愿命给跳舞虽然穷了点```但是心里嘿安慰```没得舞德不上台```会个NIKE不算会就算你的招很强```没得舞步更丢嘴```也许将来有一天查看

新手学街舞20步骤

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新手学街舞20步骤 1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔查看

国内高手对练Lockin的一些心得

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POPPIN高手BOKY（老胡）虽然多年以来locking(作为hiphop的经典舞种流传到现在)总结下来不少传统的舞蹈动作,比如常见的翻手和kickwalk,kickturn等脚步.但我觉得还是应该想一想locking的最基本的舞蹈结构,这样才能真正体会这种舞风的特征. 首先,最早开始接触locking的时候,很多人会觉得它是hiphop里最接近JEZZ的一种舞.之所以有这样的感觉,是因为locking的基础是poin 查看

图解教你无限头转秘籍

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HEADSPIN(称Breakin动作中的花，很吊的动作:头转)K注意：要是在做动作时看着自己所转方向的脚跟会好些 1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心 2.以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动 3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度 4.随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重心查看

New Style学习的六大误区

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相信从街舞的历史中，我们能看到街舞的风格来源：源于贫民生活以及人们情感最原始的表达方式。如果看过非洲或者南美洲土著民族的记录片，就会觉得他们的舞蹈和街舞的风格和方式颇有相同：踏着鼓点，围着火堆，跳跃... 舞蹈作为人类情感最原始、最直接的表达，可以讲人人都可以跳。只要能把我们心里的那根弦弹奏起来，人人就可以翩翩起舞。所以，街舞，作为查看

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