广场舞常常看，可大家见过指导广场舞、健身操的指导员们跳起舞来是啥样吗？裙角飞扬、动作轻盈、舞姿优美，特别是有些表演者的舞蹈动作还有着体操的韵味。为啥？因为指导员们的指导老师，是一位已经77岁的老妪，曾经的体操运动员。

　　指导员们的指导

　　竟是77岁老妪

　　健身操舞展示大会可不是普通的广场舞表演，这些表演者的水平，可都是指导员级别的，所以，他们对表演效果要求得更加严格。6日8时40分，虽然距离吉林省社会体育指导员技能交流暨健身操舞展示大会正式开始还有段时间，可30支队伍600余表演者们却已早早地来到了表演现场，开始换服装、排练。

　　“刘老师，我们第一个上场，再给我们指导指导，看哪不行？”“刘老师，你看看我们队最后一个动作，是不是不太标准？”“刘老师…………”大家都在找刘老师，这位刘老师到底是何人？有啥本事？参加表演的都是指导员身份，他们的老师，岂不是得更厉害？

　　昨日，记者见到这位大家口中的刘老师时，她正在演员们的簇拥下，给大家做表演示范。“1、2、3、4，2、2、3、4，最后一个动作8拍完成…………”

　　如果不是提前有人告诉记者，这位刘老师已经77岁高龄，记者一定不会将其与眼前这位动作利落，柔美中又带着韧劲的舞者对号入座。太帅了，太美了，指导员们的指导老师，就是不一样。

　　刘老师，名叫刘秀兰，在长春健美操界，很是出名，她的弟子在长春就有几万名。她告诉记者，因为一些历史原因，从7岁开始小小年纪的她便开始干各种体力活，而后在上大学时，她因有耐力、有速度、爆发力强而在东北体育学院体操系就读，早年还曾经获得过东北三省体操比赛全能冠军。也正是这样艰苦的体育锻炼和体力活，成就了她今天的好身体。

　　老年人跳舞要慢要缓

　　转体动作需8拍

　　有这么一身本领的刘秀兰在退休后没有闲着，从60岁开始她便自费组建舞蹈队，免费帮助长春市的中老年人学习模特走秀、跳健身操。

　　一身体操技能，刘秀兰会将体操动作融入到舞蹈、健身操中教授给学员们吗？“当然会了，舞蹈中也有很多动作其实就是体操动作，两者融合在一起会让舞蹈看起来更有力量。”刘秀兰告诉记者，但是因为学员们都是退休老人，因年纪大很多动作并不适合他们做。

　　“老年人适合慢一些、中速、拍节多的表演，所以像拐弯、转体等动作正常情况下我能做到2拍转过来，但是没有舞蹈基础的人要4拍到8拍才能转过来。”刘秀兰称，老人们如果转得太快，一是容易崴脚，二是容易头晕。

　　昨日的吉林省社会体育指导员技能交流暨健身操舞展示上的表演者，都是各个代表队中的精英。

　　吉林省社会体育管理中心秘书长钱海波称，举办这次活动，就是想提高社会体育指导员综合能力和素质，积极倡导全民健身志愿服务，培养群众的体育锻炼习惯，追求健康文明生活方式的良好环境和社会氛围。(本文转载自——长春晚报)