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| 拉丁舞训练应掌握的三要素（个人体会） |
| 录入:admin 点击数:24次 时间:2015-05-27 |
| 一个好的拉丁舞者除了基本步，也叫作个人能力要好以外，同时还要有不错的表现能力，主要体现在身体的动作，在身体中要酝涵灵魂、性感与平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。（一）灵魂：每个脚步，每个手势，，还有头等/ 查看 |
| 【舞者须知】想学好跳舞，这六个习惯必须扔掉！ |
| 录入:admin 点击数:351231233次 时间:2015-05-19 |
| 跳舞，是一个漫长而艰辛的过程。而我们如果想要学好跳舞，就必须把种种坏习惯都克服掉。小编整理了以下六大坏习惯，舞者们，你们一定要改掉这些呐...1、头向前探可能会由于长期伏案的关系，很多人都有头 查看 |
| 拉丁舞的站姿都有哪些 |
| 录入:admin 点击数:541231233次 时间:2015-05-19 |
| 想要运用拉丁舞健身，就必须先学好拉丁舞，而想要学好拉丁舞就必须先从拉丁舞的基本站姿学起。现在我们来看看在学习拉丁舞的过程中的站姿都有哪些，我们又该注意些什么。双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三 查看 |
| 男女拉丁舞鞋的区别及保养 |
| 录入:admin 点击数:541231233次 时间:2015-03-25 |
| 跳拉丁舞的专业用鞋。鞋底是毛皮的，在木地板或胶地板的正式比赛场地，有非常好的触地能力和摩擦力。适合蹦腿，展示脚部线条，适合灵活运动有一定高度的鞋跟，展示腿部线条，让拉丁舞更美。女鞋款式多变，平时颜色也 查看 |
| 桑巴舞的滚动和摇摆的训练重点和技术细节 |
| 录入:admin 点击数:91次 时间:2015-02-15 |
| Q：桑巴舞的滚动和摇摆是怎么一回事，有什么基本步可以训练这两种感觉？请老师详述一下基本步的训练重点和技术细节。A：桑巴舞的滚动和摇摆区别于其它四个拉丁舞种的胯部运动，充分地表现了桑巴舞固有的舞蹈特性。其明显 查看 |
| 少儿冬季学习拉丁舞需要注意的事项 |
| 录入:admin 点击数:64次 时间:2015-02-04 |
| 天气冷，因为小孩子学拉丁舞要换体型服，寒冷的天气给舞蹈学习造成了不少麻烦，现在我们就来说说上拉丁舞蹈课前后需要注意的问题。一、跳舞前一定要做好热身活动。热身活动就是让身体各个部位“热起来 查看 |
| 舞蹈知识之拉丁舞全体平衡训练 |
| 录入:admin 点击数:1261231233次 时间:2015-01-27 |
| (一)第二位置站立，双手上提，缩腹提气，脊椎向上拉直，用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面，闭起双眼感觉身体的平衡，如太前则向后拉，太后则向前拉。(二)摩登舞之闭式舞姿，亦可以相同的方法练习。敬 查看 |
| 练好漂亮脚背，跳好拉丁舞 |
| 录入:admin 点击数:134次 时间:2015-01-26 |
| 拉丁舞中，对于脚背的要求比较高，需要脚部有漂亮的曲线，不仅要绷得很直，而且脚踝要很有力量，这就需要一些特定的基础训练才能达到。而一般锻炼的办法，都是采用芭蕾的开绷脚练习，来增强脚的灵活性以及力量。站立绷 查看 |
| 拉丁舞的旋转有哪些秘诀 |
| 录入:admin 点击数:117次 时间:2015-01-24 |
| 在拉丁舞的日常训练中，主力腿的作用是非常重要的。在旋转的过程当中，你的主力腿如果能产生有力的旋转，那么你的舞蹈就会给人刚柔并济、快慢自如的感觉。对于大多数的拉丁舞爱好者来说，做到这一点并不容易。1、旋转是 查看 |
| 评审最看重选手的什么？ |
| 录入:admin 点击数:901231233次 时间:2015-01-24 |
| RobinShort、MatthewCutler、AlessandroFirmo、MichaelWentink、ChristopherHawkins、KlauseKongsdal，六位帅哥既是总决赛的工作评审，又是赛前训练营的老师，看看他们对于赛场和舞蹈教室中的舞者有什么看法？作为评 查看 |
| 解读“怎样练脚------脚尖功”有感 |
| 录入:admin 点击数:791231233次 时间:2015-01-24 |
| 底下的脚是趿拉着的，人就往下坠，腰也必然堆着，上边摆的架子就是一个死架子。结果，就是趿拉着脚，堆着腰，支着黄瓜架。这样做，一旦时间长了，你就改不了了。从脚开始练呢，你脚下有根，腿就有劲，腰劲能使出来，肩 查看 |
| 跳好拉丁舞中的切克步有技巧 |
| 录入:admin 点击数:116次 时间:2015-01-15 |
| 跳好拉丁舞中的切克步有技巧：跳切克步时，身体重心不能全部移动到前腿，要把重心保留给后腿一半，使重心保持在两腿中间，比如左腿上步，前脚掌先着地，含住劲用力踩下脚跟落地使前腿伸直，同时把左胯放下，保持上身姿态 查看 |
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