朝鲜族舞蹈教程女班教材初级篇

——中央民族大学舞蹈学院教材

专辑内容介绍：

    教授：池福子，1944年2月6日出生于吉林省延吉县，朝鲜族，1965年毕业于中央民族学院艺术系，1988年赴朝鲜平壤音乐舞蹈大学研修一年，现任中央民族大学舞蹈舞蹈学院教授兼民间舞教研室主任，中国舞蹈家协会会员，北京市舞蹈家协会理事。
    任教近40年来，在国内外培养了大批优秀的民族舞蹈艺术人才，其中有数十人获“桃李杯”、“荷花奖”、“孔雀杯”、“电视舞蹈大赛”以及国际舞蹈比赛大奖。数十次回到家乡——长白山下，深入生活收集了大量素材，并与国内外有志发展朝鲜族民族舞蹈文化的同行、专家进行广泛的交流和探讨，在忠实的继承朝鲜民族文化的基础上博采众长，卓实的发展该民族舞蹈艺术。经过多年的潜心研究和教学实践整理出一套适合各民族学员学习的朝鲜族民间舞教材，得到国内外舞蹈界的关注和赞誉。
    出版的四部朝鲜族舞蹈教材中《舞动的长白山》和《朝鲜族舞蹈“长鼓演奏法”》分别获北京市普通高等学校教学成果二等奖和北京市高教学会电化教育研究会99年度优秀电视教材二等奖。《长白祥云》《迎春鼓》《飒韵》《山•风》等教十部创作作品分别获国际最高奖、金奖，国家级一等奖等大奖。连续六次获“杯李杯”舞蹈比赛“园丁奖”。除此外撰写了学术专著《朝鲜族音乐“长短”与舞蹈》以及论文《论朝鲜族舞蹈教学的四个重要环节》等十余篇分别发表在国内外刊物。多次应邀出访美国、哈萨克斯坦共和国、日本、韩国、朝鲜、香港、澳门等国家和地区讲学、交流、指导演出、并多次参加了《社会主义国家舞蹈艺术家国际讨论讲习会》，《2003SKDS韩国舞蹈研究会讲习令》等国际，国内学术研讨会。

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前言
第一章 基础训练
第一节 体态
第二节 提裙训练
第三节 常用手型与手动作
第四节 手位
第五节 身体各部位动作的训练 头部、腿部、脚分解动作训练
组合练习
肩部分解动作训练
组合练习
臂部分解动作训练
（1）扛推手训练
组合练习
（2）半、小、中划手训练
组合练习
（3）大划手训练　
组合练习
第六节 呼吸训练
组合练习
第七节 转技巧训练