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| 舞蹈，难学吗？ |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 舞蹈，难学吗？ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助难 易ǹ帮助舞蹈难不难学，这个问题就相当于问英语好学吗?容易吗?我们会发现，在学校的时候，老师给孩子们安排课程上课的时候，其实孩子是不会问容不容易、好不好学的。他们只知道这是自己的学习任务，然后就去埋头学习。ǹ帮助反而只有大人，在有了一定的阅历，经验以后，因为各种因素害怕这个或那个，怕跳不好被嘲笑、自卑等。才导致做事之前都会有一些疑虑。 查看 |
| 学舞蹈，不是会跳几支舞就行了！ |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 学舞蹈，不是会跳几支舞就行了！ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助舞蹈是一个慢工出细活，循序渐进的过程。ǹ帮助舞蹈基本功很重要，尤其是在少儿阶段。ǹ帮助然而因为基本功的枯燥痛苦，ǹ帮助技术技巧的高难度，ǹ帮助让很多舞蹈学习者望而却步。ǹ帮助有的人说，ǹ帮助我们不打算走专业路线，ǹ帮助会 查看 |
| 学舞蹈，不坚持才后悔！ |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 学舞蹈，不坚持才后悔！ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助曾经听过这样一种说法，那些跳舞5年以上的人，流下的汗水能装满整个游泳池。可能这种说法有些哗众取宠，但对比身边一些跳舞的朋友，这种说法想来也许并不夸张……ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助当别人听歌娱乐的时候，ǹ帮助跳舞的人一门心思的在感受旋律与节奏上下苦功夫；ǹ帮助当别人把过软的四肢称为病态的时候 查看 |
| 学舞蹈不练基本功？你怕是对舞蹈有什么误解！ |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 学舞蹈不练基本功？你怕是对舞蹈有什么误解！ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助无论任何舞种的学习都要从学基本功开始。ǹ帮助从基本功开始，ǹ帮助一是即便是有基础的人ǹ帮助依然可以从中规范动作、感受风格、ǹ帮助甚至大师对待基本功的认识，ǹ帮助也能让善于学习的人从中受到启发。ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助二是基本功真的很重要， 查看 |
| 学舞蹈，你一定要听这些话！ |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 学舞蹈，你一定要听这些话！ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助1舞蹈很难ǹ帮助没有一个舞者可以仅仅因为自身天赋而成功。天赋和能力远远不够，舞者必须努力和坚持，成年累月付出才行！ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助2学会谦卑和尊重ǹ帮助舞蹈教会我们在过程中要学会谦卑和尊重。只有更快的接受这一点，我们才能够更快的收获知识。ǹ帮助请输入图片的 查看 |
| 登一次舞台意味着什么！ |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 登一次舞台意味着什么！ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助一次舞台经验大于十节课ǹ帮助不参加舞台表演的孩子，成长速度ǹ帮助远不够经常上台的孩子快。ǹ帮助许多家长认为等孩子练好了ǹ帮助才能去表演，其实不然。ǹ帮助只有不断地上台历练，ǹ帮助孩子才能获得更好的成长！ǹ帮助舞台表演教会我坚持 查看 |
| 成为女神，你可能只是缺少这个...... |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 成为女神，你可能只是缺少这个...... 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助如果你在大街上看到一个身姿挺拔，体态优美的人的时候，你肯定会眼神突然聚焦，并且心里默默说：这女孩儿真有气质啊。ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助说到这个，我突然想起我大学还没毕业那会儿，有天晚上和我闺蜜一起去买晚饭的时候，走在路上感叹道：ǹ帮助我们学校的女孩子都好漂亮，好有气质啊！ǹ帮助她就说：“那是因为你眼里只有那些漂亮又有 查看 |
| 【舞林小知识】你必须得知道的那些压腿小知识 |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 【舞林小知识】你必须得知道的那些压腿小知识 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助在古典舞、芭蕾舞的基本功练习中，这个动作你一定不陌生：压腿。压腿不仅仅只能在教室练习，它是一种不过分讲求场地的运动，比如：家里的桌椅、广场上的健身器材，家里的墙等等。ǹ帮助我们刚开始压腿的时候，要求不能过高，两腿之间的角度要适宜，猛地跨上很高的栏杆容易拉伤。你需要耐心、循序渐进的去练习这个动作。ǹ帮助请输入图片 查看 |
| 防止肌肉韧带拉伤小窍门，拉伤后该如何处理？ |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 防止肌肉韧带拉伤小窍门，拉伤后该如何处理？ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助敲黑板！！！注意啦！！！ǹ帮助如果你身边有跳舞的朋友或者你自己就在学跳舞的话这篇文章请你一定要认真读完并牢牢记住！！！ǹ帮助如果你身边有跳舞的朋友ǹ帮助或者你自己就在学跳舞的话ǹ帮助这篇文章请你一定要认真读完ǹ帮助并牢牢记住！！！ǹ帮助 查看 |
| 跳舞如何速记舞蹈动作？舞者不可不知的小窍门 |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 跳舞如何速记舞蹈动作？舞者不可不知的小窍门 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助不少学员初学舞蹈时，总会有这么个疑问，为什么舞蹈老师，或是跳舞久的人，遇上一支新的舞蹈，也总能迅速地记住动作？她们是有什么诀窍吗？ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助这你可没猜错，速记舞蹈动作还真是有方法有窍门的！今天小编就来与大家分享，舞者速记舞蹈动作的小秘密啦~ǹ帮助第一点：肌肉记忆法 查看 |
| 确认过眼神，是我想要的一字马文！ |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 确认过眼神，是我想要的一字马文！ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助劈叉，又名一字马，是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助小技巧ǹ帮助①【横叉】ǹ帮助将腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格即为横劈叉;ǹ 查看 |
| 姨妈来了不能跳舞？姐们儿~有些误区可别一错再错啦 |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 姨妈来了不能跳舞？姐们儿~有些误区可别一错再错啦 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助舞蹈是现在很多女孩子都有的兴趣爱好，跳舞不仅能提升自身的气质，还能帮助我们塑造并保持一个好身材。ǹ帮助而且，跳舞时是真的很放松很开心哇，那种跟着音乐尽情舞动的快感，真的是很让人上瘾哟！所以只要有空，小编是超愿意每天都跳舞哒！ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助不过身为女人，每个月总有几天不舒服， 查看 |
| 舞蹈基训|舞者的脚背+脚踝训练，专业操作指南 |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 舞蹈基训|舞者的脚背+脚踝训练，专业操作指南 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助为什么在舞蹈基训中，我们需要进行脚背、脚踝训练呢？ǹ帮助那是因为加强脚部力量对于每种舞蹈来说都十分重要。表演时观众也会最先注意到舞蹈演员的脚部，脚部力量越强，舞蹈动作也会越稳。强壮的脚部力量也会使整体线条更加优美。ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助例如，现代舞者赤脚跳舞时就需要很强的脚部力量来 查看 |
| 柔韧度（上）|舞蹈初学者为何要加强身体柔韧度训练 |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 柔韧度（上）|舞蹈初学者为何要加强身体柔韧度训练 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助一、跳舞为什么要练柔韧度ǹ帮助只要是有关于身体的运动，柔韧性就是一个基础条件。它是一种身体的机能，是韧带的弹性、肌肉的张力、关节骨骼与关节骨骼之间结构的松动可能。ǹ帮助应该说，越有弹性的东西，它的可能性、可利用性也就越大，它的根本好比活力、青春。所以，好的柔韧度对于舞蹈而言，当然是有非常有利的。 查看 |
| 柔韧度（下）：提高身体柔韧度的方法 |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-29 |
| 柔韧度（下）：提高身体柔韧度的方法 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助提高身体柔韧度的方法ǹ帮助A、压腿ǹ帮助压腿分为正压、侧压、后压三种方法。主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带,加大髋关节的活动范围。ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助正压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖与前脚保持在一条直线上，腿亦挺直放松。 查看 |
