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| 跳舞时遇到这种人，请深交。 |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-30 |
| 跳舞时遇到这种人，请深交。 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助搭档跳舞时很配合你的人ǹ帮助因为她懂得尊重你ǹ帮助所以才合拍。ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助训练时愿意承担后勤工作的人，ǹ帮助不是因为傻，ǹ帮助而是懂得关爱他人。ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助争吵后先道歉的人 查看 |
| 跳舞的人，60岁看起来像30岁! |
| 录入:13811111115 点击数:211231233次 时间:2018-12-30 |
| 跳舞的人，60岁看起来像30岁! 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助有一种变美丽的方式，ǹ帮助特别受女人喜爱，ǹ帮助那就是跳舞！ǹ帮助舞蹈是女人最好的美容剂ǹ帮助舞蹈是女人最好的塑形衣ǹ帮助只要你投入时间去跳舞ǹ帮助就能免费获得美丽、气质、健康、快乐ǹ 查看 |
| 你是学舞蹈的？那就劈个叉看看 |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-30 |
| 你是学舞蹈的？那就劈个叉看看 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助怕别人问：ǹ帮助你是学舞蹈的吧？你劈个叉看看。ǹ帮助你不是学习挺好嘛？为什么学跳舞？ǹ帮助你们舞蹈演员是不是都有潜规则啊？ǹ帮助你是舞蹈专业的？得过多少奖啊？ǹ帮助你学跳舞的？你给大家跳一个呗！ǹ帮助跳舞的是不是赚钱特别容易？ǹ帮 查看 |
| 舞蹈拉伸知识大全（下），跳舞前后拉伸动作指导 |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-30 |
| 舞蹈拉伸知识大全（下），跳舞前后拉伸动作指导 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助刚进入高中、或是大学时，我们都会收到一份“学生守则”，在我们正式展开校园生活前，告诉我们上学时的“该”与“不该”。ǹ帮助在学习拉伸前，我们也应该对拉伸有一个原则上的认知哦——“安全拉伸守则”，不妨一起来pick一下吧！ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助安全拉伸守则：ǹ帮助1、错误的拉伸会造成身体伤害。ǹ帮 查看 |
| 在家也能练的基本功，他们的动作误区你知道吗？ |
| 录入:13811111115 点击数:2021231233次 时间:2018-12-30 |
| 在家也能练的基本功，他们的动作误区你知道吗？ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助形体对于我们的舞蹈学习十分重要ǹ帮助不管是什么舞种ǹ帮助练好形体都会更加有优势ǹ帮助在动作上会更加的伸展与专业ǹ帮助在个人气质的培养上也很有帮助ǹ帮助所以快快把形体练起来吧！ǹ帮助掌 查看 |
| 13条经典舞蹈小忠告，让你的舞蹈越跳越好！ |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-30 |
| 13条经典舞蹈小忠告，让你的舞蹈越跳越好！ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助舞蹈贴士1——别忘了节拍。归根结底舞蹈要跟随音乐流动，跳舞的时候必须抓住音乐的韵律，否则你的舞蹈就没法跟音乐贴合。ǹ帮助舞蹈贴士2——女士们，和舞伴跳舞的时候，记得要把长发束起。因为在甩头或旋转的时候，如果长发抽打在他的脸上会很疼。ǹ帮助舞蹈贴士3——表演前一定要做好充分 查看 |
| 初学舞蹈时超级重要的4点，你get了吗? |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-30 |
| 初学舞蹈时超级重要的4点，你get了吗? 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助1舞感ǹ帮助舞感就是整体的范，舞蹈的优美取决于舞感，舞感培养不好，跳出来的动作只会连自己都觉得别扭，对舞感的体会要从自己身体上感悟，看着镜子里跳舞的自己，要明白自己哪里别扭，并且及时纠正，切忌懒懒散散不观察自己不要求自己，要知道培养自己的气场。ǹ帮助最关键的是对舞感细节的掌握，再就是听音乐，一般舞感不好的人，多数是节奏感 查看 |
| 如何正确开软度，你需要知道这些小知识 |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-30 |
| 如何正确开软度，你需要知道这些小知识 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助热爱舞蹈的童靴们，一定对这个词语不会感到陌生--开软度。ǹ帮助【一】开软度最佳时间ǹ帮助其实最佳的开软度的时间是在少儿时期，当然也不是成人不可以练习古典舞了，只是比少儿开软度要慢一些。所以成人想要提升软度，一定要进行充分的热身运动之后再进行，所有的学习我们都要循序渐进。ǹ帮助请输入图片的说明 查看 |
| 跳舞不一定能减肥，还要改掉下面的一些坏习惯！ |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-30 |
| 跳舞不一定能减肥，还要改掉下面的一些坏习惯！ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助很多来学舞蹈的朋友，都会出现跳了很长时间，却还是无法成功减肥的情况。那么造成肥胖的关键问题是什么？我们一起来看一看科学的分析吧。ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助（1）吃低脂食物ǹ帮助停止购买低脂或脱脂的食物。基本上，这些食物只能降低些许的卡路里。他们将低脂肪替换成消化更快的碳水化合物，导致血糖 查看 |
| 如果你不跳舞，这11件事你肯定不知道！ |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-30 |
| 如果你不跳舞，这11件事你肯定不知道！ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助如果你不跳舞，这11件事你肯定不知道！ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助1.制作一条芭蕾舞蓬蓬裙需要13-16米的纱和2天的工时，上面大约有100多个皱褶。一件芭蕾蓬蓬裙花费可以高达约1700美元。ǹ帮助2.一双芭蕾舞鞋的寿命短得令人遗憾：上场演出2-3次。一个芭蕾舞演员一年要更换300双芭蕾舞鞋。ǹ帮助 查看 |
| 什么舞蹈适合初学者?女生适合什么舞蹈? |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-30 |
| 什么舞蹈适合初学者?女生适合什么舞蹈? 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助任何一段曼妙的舞步，都需要身心的高度集中，什么样的舞蹈适合你？ǹ帮助对照一下，选个你喜欢的舞蹈。ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助年轻的心情和身体的狂飙街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。街舞的外在 查看 |
| 舞者，两件不能等，两件不能怕，两件不能忘已 |
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| 舞者，两件不能等，两件不能怕，两件不能忘已 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助舞者不能等的两件事ǹ帮助如果可以，尽早跳舞健身。身体是革命的本钱，不要等到百病缠身才追悔莫及。ǹ帮助年轻的时候可以拿命换钱，年老了拿钱可换不了命。身上的担子越重，就越要重视自己的健康，不要透支自己的生命。趁着身体还健康的时候，多跳跳舞，即使不会跳舞，练练操也是可以的。ǹ帮助世界上最不能等的， 查看 |
| 舞队三大纪律八项注意,每位舞友要牢记！ |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-30 |
| 舞队三大纪律八项注意,每位舞友要牢记！ 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助刚才看到一篇题为《舞队三大纪律八项注意》的文章，非常有同感，特发出来和所有舞友共读，望所有舞友们能共同遵守！ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助舞队是一个集体，和谐发展离不开每位舞友。我们因缘分走到一起，因兴趣爱好而结为好友。但如果有些事情不注意，也会有不好的事情发生。ǹ帮助为确保舞队越来越好，舞蹈生活 查看 |
| “世上最美的运动是舞蹈”,千万舞者赞同!不信你看。。。 |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-30 |
| “世上最美的运动是舞蹈”,千万舞者赞同!不信你看。。。 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助世卫组织认为，走路是“世界上最好的运动”。而舞蹈，是世界上最美的运动。ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助在原始社会，语言还没有产生，人们“言之不足，歌之，歌之不足，舞之蹈之”，从而慢慢形成了舞蹈。ǹ帮助舞蹈以各种形式存在于每一个人的生活中，小到跟着耳机里的一段音乐随性摆动，大到在专业的舞 查看 |
| 据说，一周跳舞3个小时以上，可以降低35%~40%心血管疾病 |
| 录入:13811111115 点击数:01231233次 时间:2018-12-30 |
| 据说，一周跳舞3个小时以上，可以降低35%~40%心血管疾病 音乐 ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助请输入图片的说明ǹ帮助舞蹈是世界上最好的安定剂。适量的跳舞可以舒缓神经肌肉的紧张，从而得到安神定志的效果。ǹ帮助据说，一周跳舞3个小时以上，可以降低百分之35至百分之40患心血管疾病的风险；而一周跳舞7个小时以上，可以降低百分之20的乳腺癌患病率。ǹ帮助跳舞与不跳舞的人，在每天看来是没有什么区别的。但是5年或者10年之后，区别也就 查看 |
