英文AdversityQuotient全称逆境商数，简称为AQ，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。
面对逆境，如果选择了放弃，也就是选择了失败。在人生的旅途中，一些人虽然也曾经努力过，但收效甚微。这是因为在前进的旅途中遭遇了困难，漫长的，看起来毫无结果的征途使他们厌倦了，于是，他们就会停下来，寻找一个避风的港湾，在那儿躲避风浪。高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。有研究显示，AQ高的人手术后康复快，销售业绩也远远超过AQ低的人，在公司中升迁的速度也快得多。高AQ是可以培养的，并且最好是从小培养，所以现在许多国家都在提倡挫折教育。
现在城市里的孩子生活条件都很优越，都很聪明，就是缺少情商和逆商。一位优秀的人必须具备哪些条件呢很多人会说是金钱和地位。金钱和地位确实是一位成功人士的象征，我不否认。但光有金钱和地位不代表他们很优秀。我认为一位优秀的人必须具备很高的智商、情商和逆商。没有聪明的大脑和丰富的知识不可能成就一番大事业;没有亲情、友情和爱情，即使有很多的金钱和很高的权利地位，他定是一位孤独的人，也是世上最可怜的人;逆商往往是很多人缺少的，不经历风雨不会见彩虹。在困难和挫折中成长，才能让他变成一位坚强的人，所以不要埋怨痛苦和挫折。碰到困难和挫折时，应该勇敢冷静地去面对。所以说必须具备很高的智商、情商和逆商他(她)才称得上是一位优秀的人。学舞蹈很难，坚持更难，为什么那么多孩子学了一段时间之后不学了呢就是舞蹈太苦了，孩子没有毅力坚持不住。每天一个小时的舞蹈，左右脑配合的难度，节奏的复杂等等，充满了重重困难。很多孩子学舞的过程是泪水相伴的过程，到后来都是家长逼着练的。真正靠孩子自己撑下来的几乎没有。
