沈宏和梁瑜洁，自第十六届广州亚运会体育舞蹈比赛获得标准舞的冠军后，为中国代表队赢得了第1000枚金牌后，千金组合的称号就不胫而走。

　　沈宏是湖南人，梁瑜洁是山西人，10岁左右的时候，沈宏在长沙的课外兴趣班练起了体育舞蹈，学了一年后，老师推荐他去专门的舞蹈学校学习。家里人经过商量后，就把年仅11岁的沈宏送到了广东舞蹈学校。 也是在那一年，远在太原同样也是11岁的梁瑜洁也来到了广东舞蹈学校。在那之前她学过几年的民族舞，到广东的时候根本就不知道体育舞蹈为何物。梁瑜洁说：“突然被扔到了人生地不熟的广州，我用了一年的时间才渐渐适应广州的生活。”

　　从1996年进入广州舞蹈学校开始，沈宏和梁瑜洁就一直是同班同学。之后的几年两人都换过不少舞伴，也都一直没有固定的舞伴。一直到2002年3月，为了考大学进一步深造，两人才开始一起搭手跳舞。就在搭手两个月之后，两人就获得了第二届全国体育大会专业院校组摩登舞的冠军，因此他们也就被免试保送到北京体育大学。在大学期间，他们每年都会自费出国学习，参加各类国际大赛。他们认为，为了体育舞蹈已经付出了那么多，如果不出去比赛学习，成绩很难再有提高，这样自己会觉得很不甘心。

　　四年大学生涯转眼即过，他们选择了留校任教，并担任体育舞蹈校代表队教练一职。沈宏说：“体育舞蹈是我们一生的事业，现在我们更多的精力是在体育舞蹈的教学上。” 就在这种身兼运动员和教练员双重角色的情况下，他们努力既做好教练一职，又不耽误继续在专业领域内攀登新的高峰，还常利用业余时间为学生和广大体育舞蹈爱好者进行指导和训练，培养出了数对优秀的选手。