诱惑理由　相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。

    健身者大多有体会，就是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性独树一帜，许多人把街舞称为“惟一带着笑容去训练的项目”。对于工作繁忙的都市人来说，轻松的心情和强健身体同等重要，而街舞无疑解决了他们的双重需要，这是街舞很快能够流行的重要原因之一。

    必要装备　街舞的服装要求随意、舒服，穿宽松裤、运动鞋、紧身上衣，在强调个性的同时，注意不要让服装只体现出怪异。另外，音乐的选择比较重要，音乐是舞蹈的灵魂，如果音乐选择不当，则已败了一半，音乐节奏要明显，重拍强劲，节奏90至110拍／分钟。

    健康收益　首先在身体上，它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作的连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥作用。任由肢体做出各种夸张的动作，会感到全身的活力带来了热情澎湃的感觉，不快的情绪也就一扫而光了。