课程总学时：72（第三、四学期开设）         学分：4
开课对象：舞蹈学专业        课程类别：专业基础课程
一、说明
20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。它的最鲜明特 点是反映现代西方社会矛盾和人们的心理特征,故称为现代舞,亦有称为“当代舞 蹈”、“新兴舞蹈”、“现代派舞蹈”等等。现代舞不是一种固定的舞蹈形式,它的特征不仅表现在创作方法上,也不只 是训练体系的不同,它强调发挥艺术的个人特色,不存在普遍规律,每个艺术家都 可以创造他自己的“法典”。现代舞习惯上成为所有这些流派的总称,但它却不 能概括各种流派的全貌。
（一）课程性质
现代舞是一门对于我们来说相对新兴的课程。现代舞起源于西方，前几年在专业舞校中开始普及，这两年已使得更多的人知道它，开始普及于各大高校，所以当代大学生不学习学习现代舞是不行的。它不同于芭蕾，极力摆脱足尖鞋的束缚，赤脚舞蹈，更加的自如，更加的放松；也不同于民舞，民舞太程式化。
（二）教学目的
通过对现代舞的学习，使学生先了解它，学会现代舞的发力方式，加强对自己身体的认识，对呼吸的掌握，对身体灵活性会有进一步的提高，自身的舞蹈能力也会有一个飞跃。现代舞强调能力，这对每一个学生都提出了一个新的要求；就是能力的训练。现代舞喜于地面动作，喜于身体的无限扩张、收缩和放松、倒地和爬起，从而形成一种自然唯美、不造作的优美舞姿。这些，都是通过学习过程学生应该掌握的。
（三）教学内容与基本要求
《现代舞》的内容包括现代舞基训、爵士舞；其中以现代舞基训为主。
（四）教学时数分配总学时   72学时周学时    2学时
（五）教学方式讲授与实践结合进行教学
二、正文
现代舞基训
第一章放松与呼吸
教学要点：
1、放松练习   2、呼吸练习   3、收缩和放松练习
教学要求：要求学生掌握身体的呼吸“点”和放松时身体的感觉。
第二章地面训练
教学要点：
1、下地和爬起练习   2、地面荡腿组合  3、地面甩头组合
4、地面起腿组合  5、地面呼吸组合
教学要求：
1、要求学生掌握在地面上时脚与地面的关系。
2、要求学生掌握在地面时头部的留头、甩头。
第三章腿部训练
教学要点：
1、擦地组合  2、控制组合  3、小踢腿组合  4、大踢腿组合
教学要求：要求学生掌握组合动作，训练腿部力量和控制能力。
第四章腰、肩、重心训练
教学要点：
1、荡腰组合
2、肩组合
3、移动重心组合
教学要求：要求学生掌握组合动作，能够连贯流畅的完成组合。
第五章跳训练
教学要点：
1、小跳组合
2、中跳组合
3、舞姿跳组合
教学要求：要求学生掌握在跳过程中的身体状态，训练腿部力量。