我今年81岁，但看到我的人几乎都不相信：身材匀称、腰板笔直、步履轻快，完全不像八旬老人。问我保持美丽的秘诀？因为我迷恋拉丁舞。

    开始学跳拉丁舞时我已66岁，一年后去参加上海市体育舞蹈协会举办的拉丁舞比赛，获得常青新人组冠军。此后几年中，又接连两次参加比赛，全都获得第一名。为此，静安区老龄大学聘我担任了两年拉丁舞教师。

    我在跳拉丁舞时总是激情满怀，一听到拉丁音乐我会立即进入状态，全身肌肉收紧，两腿笔直，肢体延伸，十指尖用尽气力，心随着肢体一起飞扬，感觉美妙至极。我总结了跳拉丁舞的几大益处：能培养出优美的姿态；增强体质，减少疾病；提升社交魅力；永葆青春活力；使生活多姿多彩；建立自信，永远说“我行”。

    因为我两个脚上的骨刺很严重，8年前医生告诫我：不能再跳舞了。吃药、打针、理疗，用尽各种疗法都无济于事。我干脆豁出去，坚持跳舞。如今，我每周抽出3个半天去跳拉丁舞，每次两个小时，无论酷暑难耐或寒冬冰雪，从不缺课。我至今还保持着不输给年轻人的体形，身体健康，耳聪目明，思路敏捷，这都得归功于拉丁舞的神奇效应。

    上海徐汇区襄阳南路 秦丹华