毋庸置疑，近年来，在中国的西部，最“ｈｉｐ－ｈｏｐ”的集体舞蹈之一便是锅庄。

    每当清晨或夜幕降临，在兰州——这座典型的中国西部城市里，无论是人头攒动的中心广场，还是热闹喧嚣的藏族风情酒吧，随着藏族音乐响起，上至六七十岁的老人，下至十来岁的少年，围成大

    锅庄舞，又称为“果卓”“歌庄”“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。历史源远颇深，早在吐蕃时期就存在了，距今已有上千年。

    “天上有多少颗星，卓就有多少调；山上有多少棵树，卓就有多少词。牦牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿”。这便是人们对内容丰富的锅庄舞的赞誉。舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。俗话说，“外行看热闹，内行看门道。”欣赏锅庄的确是美的享受。舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换"龙摆尾"图案。舞蹈先慢后快，慢时如鸿毛落地，无声无息，舞姿持重平稳，舒展大方；快时则威风烈烈，气势澎湃，动作粗犷奔放，直至发展到极度狂热而结束。

    家住兰州市皋兰路社区３５岁的刘红梅是锅庄舞的忠实爱好者，连续两年，她每天早晚，只要没什么大事，都如约来到中心广场学跳锅庄舞，用她的话说“每天不跳上个把钟头，浑身都不自在。”

    刘红梅告诉记者，锅庄最吸引人的魅力在于它所蕴含的民族特色，形式美，气氛浓，跳起锅庄时会被舞蹈所表达的欢乐情绪感染，“不知不觉间对藏族的文化特色和藏族人豪放的个性有了更多的了解。”

    社会的进步影响着文化的延续和变迁，如今的锅庄作为一种独特的民族舞蹈形式，舞动在城市的各个角落。为展示藏文化的博大精深和多姿多彩的民俗风情，甘肃将锅庄舞搬上了各类大型活动的舞台。仅２００７年一年，兰州市就举办了三次大型的锅庄比赛，参加人数超过上千人。２００５年，兰州大学将锅庄引入体育课堂，使锅庄作为一种体育项目在学生范围内得到了推广。而在２００７年，甘肃省知名的重点高中，西北师大附中也在大课间组织学生进行锅庄舞表演，来代替校园交谊舞。

    一位锅庄的领舞人，今年４２岁的藏族妇女才让草告诉记者，她在甘肃农业大学学习间隙，每天都赶往中心广场义务教大家跳舞。“锅庄虽然是一种少数民族文化，但受到了这么多人的喜爱，我希望我可以为锅庄的传播做点事情，让更多人了解和喜爱锅庄。”