教学目的：步法类（走相类）是秧歌的重要组成部分，它包括前踢步、后踢步、、走场步、跳踢步等动作。走相具有走、扭、跳等特点，在整个秧歌的表演形式中，它起着不可缺少的贯穿于连接的作用。通过学习，使学生掌握它们之间的内在联系。虽然它们的动感各不相同，但是，都突出的体现了东北秧歌特有的“艮”劲儿。

教学要求：要求学生在训练中把握这种有节奏的“艮”，与动作过程形成鲜明的对应，从而把“稳”、“浪”的风格特点也衬托得更加完美。

三、跳踢步、颤步训练

（一）、基本动作

1、跳踢步：

规格：动作腿小腿主动向后抬起落地微蹲的同时，另一只腿做后踢

步，上身略前倾。

要领：跳踢步的小腿要主动向后踢，有踢臀部的感觉。

动作： 跳踢步小燕展翅“绕花”

 2/4  （稍快） 两拍完成

准备：体对一方向，正步位，基本体态。

1- ：右脚后“跳踢步”，小燕展翅位“绕花”

2- ：左脚反复1拍动作。

3-4：反复1-4拍动作。

2、颤步：

规格：以脚腕的提、压为主，膝的屈伸为辅，颤动一小一大，重

拍向下。

    要领：掌握第一颤动与第二颤动的反弹制约关系，发力点在脚腕上，强调颤动一小一大。

动作：颤步双花

2/4  （稍快）

准备：体对一方向，正步位，基本体态，双手叉腰。

[1]-4：保持手位，原地“颤步”两次。

  5-6：保持手位，原地“颤步”接右脚“后踢步”，右“上下动律”

  7-8：做5-6反向动作。

[2]-4：（左始）“颤步”行进两步，左、右“双花”两次。

  5-8：（左始）“颤步”退两步成正步，左、右“双花”两次。

3、小磋步：

规格：动作腿向前迈步，支撑腿紧跟一“追步”，一拍完成。

要领：动作小而快，起动作与动作之间的连接作用。

动作：小磋步双臂花

2/4  （中速）

准备：体对一方向，正步位，基本体态。

1-2：（右始）向八方向“走场步”两步，双手右、左斜下位“绕花”

3-da：右“小磋步”，双手从左经上弧线向右晃手。

 -4：（左始）右后“跳踢步”，左“上下动律”，左“双臂花”，视

左手。

5-8：做1-4反向动作。

4、脆拧身：（前后动律）

动作：走场步“搭肩花”

2/4  （稍快）

准备：体对一方向，正步位，基本体态。

[1]-2：正步位，向右“脆拧身”，右“搭肩花”，略左摆头，视一3点。

  3-4：做1-2反向动作。

  5-8：（左始）向前“走场步”四步，右、左手交替“搭肩花”。

（二）基本动作加强训练：

1、跳踢步组合：

音乐  2/4   小快板

准备：舞台侧，体对三方向，正步位，基本体态。

[1]-6：（左始）右后“跳踢步”六次出场，左拧身对一点，体略前倾，右摆头，“小燕展翅绕花”六次。

  7-8：左“小磋步”接左“后踢步”，双手从右经上弧线向左晃手

成右“双臂花”，视右手。

[2]-8：向七点反复[1]-8动作。

[3]-8：（左始）右后“跳踢步”向左自转一圈（八次），右、左“小交替花”八次。

[4]-4：体对一方向，（左始）右、左后“跳踢步”两次，双手“蚌壳花”一次。

  5-8：脚同上，双手“蝴蝶花”一次。

[5]-[7]：反复[1]-[3]动作。

  [8]-4：（左始）原地右、左后“跳踢步”两次，“上捅花”两次。

    5-6：（左始）原地右、左后“跳踢步”两次，“小交替花”两次。

    7-8：脚同上，体对二、八方向转体，“蝴蝶花”一次。（体对八点，右拧身对一点，右脚为重心，左脚后抬，“小燕展翅”亮相）

训练提示：

跳踢步的后腿要主动后踢，强调手绕腕刹住的力度与跳踢步协调一致。节奏由中速变快速。

    2、双颤步组合

音乐  2/4   中速

准备：体对一方向，正步位，基本体态，双手叉腰。

[1]-8：保持舞姿，原地右、左“双颤步”四次。

[2]-4：保持舞姿，左、右“脆拧身”“双颤步”两次。

  5-6：体对二方向，上左脚“双颤步”，双手左“双臂双花”。

      7-8：体对八方向，上右脚“双颤步”，双手右“双臂双花”。

    [3]-4：右、左“双颤步”后退成正步，双手左、手右斜下方“双花”两次。

      5-6：左脚旁迈，收右脚成“双颤步”（不抬后腿），左“上下动律”，双手胸前，左“双臂花”位“双花”，视左手。

      7-8：脚左7-8反向动作，双手“小燕展翅”绕花接左“大交替花”

[4]-2：向八方向左、右“走场步”两步，双手左、右“绕花”。

  3-4：体对八方向，上右脚“小磋步”一次，同时右转体对二点，双手左斜上位“双臂双花”。

  5-8：落右脚成左“旁点步”，双手下弧线绕花成“右扶鬓式”，左旁腰，视八3点。

[5]-4：保持舞姿。

  5-6：向八点左、右“走场步”两步，上体略仰、俯，双手左、右“双臂双花”。

  7-8：撤左脚成“踏步”，起身，视二3点，双手摆至左斜上位“双臂双花”。

[6]-4：保持舞姿。

  5-8：体对二方向，做[5]5-8反向动作。

[7]-4：保持舞姿。

  5-8：反复[5]5-8动作。

[8]-4：体对二方向，做[5]5-8反向动作。

  5-8：反复[4]-4动作。（小磋步）

    训练提示：

1、双颤步以脚腕的提、压为主，膝的屈伸为辅，颤动一小一大。

掌握第一颤动与第二颤动的反弹制约关系。

2、“双花”臂的运动也同存在着两次“里绕花”之间的反弹力，

臂起伏的大小制约脚的幅度。