亚心网讯（实习生张星泽 吐尔孙·艾拜报道）在欢快的音乐声中，一群中老年人在一位中年人的示范下，跟步抖肩，旋转，部分人的动作稍慢，舞步有些僵硬，但也丝毫没有影响到他们融入到欢快舞蹈的气氛中，反而令他们更加投入，旁观的年轻姑娘和小伙子也受到感染，静静地望着他们，心也随之舞动。

    这是一个由近30位汉族中老年人组成的舞蹈班。领舞的中年人叫徐凡，他年轻的时候曾在部队文工团工作过几年。今年5月中旬的一天，徐凡在乌市人民公园散步时，看到几个老年人在跳维吾尔族舞蹈，动作生硬，步法混乱，他不禁想起自己年轻时曾经跳过麦西来甫时的情景，在音乐声中，男、女、老、少都尽情地投身在舞蹈的节奏当中，那种快乐让他这辈子也不会忘记。

    在欢快的音乐声中，徐凡不由自主地跳起来，几个老人看到徐凡舞姿规范，就向他请教，他们要了徐凡的电话号码后，就缠着他不放了，说他们早就想请人教舞，苦于没有遇到合适的人。徐凡看到他们如此喜欢少数民族舞蹈，他受到了很大的触动。从那以后，徐凡就每天来公园和他们一起跳舞。后来，更多的中老年人开始加入其中，这个舞蹈班的成员越来越多。

    一个白发苍苍的老人跟着音乐甩臂搭肩，轻摇着头，衣衫也随之甩动，陶醉在欢快的舞蹈中，他是76岁的张学俭老人，他刚刚加入这个舞蹈班不到一周，已经可以很熟练地连跳好几个动作了。

    今年59岁的安先生是新疆石油管理局所属的一所学校的退休老师，也是这个舞蹈班的一员，他在音乐声中跳得最动情，舞动起来的时候总闭着眼睛享受舞蹈带来的快乐。他说，“我喜欢跳维吾尔族舞蹈，维吾尔族舞蹈欢快，优美，节奏比较快，跳的时候全身都在动，能促进血液循环，降低血压，是一种很好的健身方法。”

    徐凡说，现在很多老年人的物质生活并不差，但是内心缺少快乐，像许多人在一起共舞的麦西来甫，其欢快的气氛感染力强，很吸引人。少数民族舞蹈很适合中、老年人健身，还能释放心情，排解烦闷。

    据了解，目前在乌鲁木齐市各大公园和社区里，有不少像这样的舞蹈群体，这些跳舞的群体当中多是退休的中老年人，他们热衷学习麦西来甫、刀郎舞等少数民族舞蹈，在舞步中得到了身体的放松和娱乐。